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門諾壽豐分院失智症共照中心，為了讓對失智症認知能夠從小扎根，特別安排前進校園，以看繪本聽故事的方式，讓學童們對失智症有更多的認識與了解，不僅在社區中能夠友善失智長者，也透過衛教的宣導，讓學童們多關心家中長輩，並將學到的知識帶回家分享（梁國榮報導）心理師梁溫潔化身故事姐姐，豐富的表情及活潑的肢體語言，學童們很快的進入了繪本裡的故事。奶奶把鞋子放進冰箱裡、奶奶在房子裡迷了路、奶奶叫錯了我的名字，奶奶到底怎麼了？學童們聽得入迷，也開始思考，有同學說奶奶得了忘東忘西的病，有同學說因為奶奶老了，也有同學說我家的奶奶也會這樣，是不是生了很嚴重的病？學童們紛紛舉手發言，甚至有同學分享家中阿公罹患了阿茲海默症，憂心阿公也會慢慢的忘記他，著急的詢問故事姐姐該怎麼辦？阿公的病會不會好？梁溫潔說，為了讓失智症的認知與預防衛教能夠更為普及，除了前往各部落、據點辦理衛教宣導，這次更規劃失智繪本前進校園的活動，藉由這本『奶奶慢慢忘記我了』繪本故事書，讓學童們認識失智症，如何成為失智症家庭中的力量種子。門諾表示，罹患失智症的長者容易出現心情不好、忘記大部分的事情、有時候會有幻覺以及漸漸無法分辨對錯等症狀，期盼透過說故事的方式，讓學童體會失智症患者的無助與需求，讓他們在成長過程中更認識失智，達到向下扎根的目的。

中國的消費支出在減緩，對房屋、汽車甚至是水果的需求疲軟，將不足以通過擴大內需來支撐經濟渡過與美國貿易戰的難關；而中國國內目前出現的消費不振跡象，將減少國家主席習近平在大阪川習會上的籌碼。面對川普總統利用關稅打擊中國的出口，中國高層強調內需的作用，尤其是4億中產階級的購買力；在回答俄羅斯記者關於中國經濟在貿易戰中的表現時，習近平曾表示，中國有巨大的國內消費市場。除了季節性的水果外，中國許多消費品今年都在降價，手機和家用電器等今年5月的價格都低於去年；但中國最近的網紅用語「櫻桃自由」則體現了消費者的焦慮，即受到進口櫻桃和其他水果價格飛漲的影響，往日無憂無慮地用進口櫻桃犒勞自己的自由已不復存在。中國今年5月的轎車銷售比去年同期下降近15%，降幅高於今年前四個月的10%，與2018年的兩位數增長形成鮮明對照；為了促進汽車銷售，中國發展改革委員會最近取消了部分城市對牌照搖號的限制。中國的房屋銷售也出現下滑趨勢，今年前四個月的增長為近11%，而今年前五個月的統計僅增8.9%。房地產是中國經濟的最重要產業，銷售下滑將影響到從鋼鐵到家用電器的每個行業。今年1至5月，中國基礎設施支出的增幅也在下跌，從1至4月的4.4%降至1至5月的4%，而往年則是兩位數增長；中國今年只有零售業的銷售仍高於GDP的增速。如果兩國元首在川習會上不能盡快縮小雙方的貿易分歧，將更加凸顯中國國內消費不旺的跡象，達不成貿易協議，中國出口美國的所有產品都將面臨關稅威脅。人民幣今年已貶值3.5%，如果「破七」，將進一步抑制中國家庭對進口品的需求。中國試圖把經濟增長模式轉變為國內消費驅動型，但這是一個長期過程，目前仍無法依賴，因此中國政府只好再度轉向投資帶動的增長，包括路橋建設和工廠擴建。中國最近通知各地可通過發行債券和豁免產權要求，來為基礎設施的建設融資；但投資驅動的經濟增長導致債務增加，中國政府近年來的政策是加以限制和降低產能。更多世界日報報導你可能沒聽過 全美最可靠家電品牌 專製洗烘衣機癌症真的是吃出來的！45歲後4種滋癌食物最好少吃章瑩穎案被告求免死 被捕半年即願認罪交代棄屍地

2019金曲國際音樂節26日正式展開，從今開始一連三天晚間在三創Clapper Studio舉行「金曲售票演唱會」，第一晚由去年的金曲獎最佳新人得主茄子蛋、最佳原住民歌手桑梅絹及去年入圍最佳樂團的三十萬年老虎鉗，還有來自馬來西亞的另類樂團The Venopian Solitude以及泰國當紅樂團Getsunova接力演出。由主唱Name、吉他手Noth和Natee、鼓手Prite組成的泰國四人樂團Getsunova，在泰國聲勢如日中天，走紅程度好比台灣的五月天，從2012年開始快速竄紅，以賣座電影《時光情書》的主題曲《How Far Is Near》紅遍全泰國，抒情溫柔的流行樂風加上主唱低沈富有磁性的嗓音，讓他們已累積多支MV在Youtube點擊量破億，尤其《How Far Is Near》是泰國第一支能在Youtube點擊破2億的MV，在台灣也擁有許多忠實粉絲，這次他們首度到台北演出，踏上金曲音樂節的舞台，一連演唱7首熱門歌曲，讓所有觀眾沈醉在他們抒情的溫柔氛圍中。而Getsunova在彩排時接受台灣媒體訪問，表示能受邀來台參與金曲國際音樂節的演出很興奮，將帶來最近在泰國大受歡迎的冠軍單曲獻給台灣歌迷。他們昨晚抵台，原本想逛夜市，但下起大雨，希望來台期間能抽空到西門町逛逛。他們表示，私下有關注一些台灣歌手，包括蔡依林、周杰倫、茄子蛋和F4等，尤其對Jolin印象深刻，「Jolin的專輯有在泰國發行，我們和製作人有聽她的歌，會討論她的作品，還有看她的MV，感覺花很多錢拍，都拍得好棒，十分國際化」主唱Name也補充說，只要有機會都希望跟台灣優秀的歌手合作。

根據英國線上船舶數據供應商VesselsVal-ue最新報告指出，本週貨櫃船價格持續保持平穩；船齡較大MR型油輪及船齡較小散貨船價格走勢堅挺。貨櫃船部分，據VesselsValue資料顯示，超巴拿馬型貨櫃船Parsifal，八千五百三十三TEU，韓國現代三湖重工於二○○六年二月所建造，以二千五百萬美元出售給希臘船東DanaosShipping，該機構估計出售前價值為二千八百零八萬美元。油輪部分，VesselsValue指出，超大型油輪Hull8022，三十萬載重噸（DWT）韓國現代三湖重工二○二○年六月交付，以九千二百五十萬美元出售給FrontlineLtd，該機構估計出售前價值為九千三百三十四萬美元。超大型油輪Hull5455，三十萬載重噸（DWT），由韓國大宇造船二○一九年十月交付，以九千八百萬美元出售給韓國船東SKShip-ping，該機構估計出售前價值為九千三百九十六萬美元。散貨船部分，VesselsValue表示，大靈便型散貨船StarMasaya，四萬二千七百載重噸（DWT），由日本石川島播磨重工一九九八年二月造，以四百萬美元出售給中國大陸買家，該機構估計出售前價值為三百九十一萬美元。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】美國選手Chez Reavie（契茲•里維）勇奪Travelers Championship（旅行家錦標），終結長達十一年的冠軍荒，不過這趟美巡賽的康乃克州之戰還有一位贏家，那就是最後以四桿之差並列第二的另一位美國人Zack Sucher（柴克•薩奇爾）。現年三十二歲的薩奇爾，本季只有六場美巡賽的傷停條款資格，之前已經浪費三次機會，不過上週在TPC at River Highlands（河流高地球場）前兩回合擊出六十四和六十五桿，取得兩桿領先優勢，可惜週六下午只打出七十一桿，決賽日的前九洞又掉了兩桿，可能連守住前十都有問題。然而，薩奇爾在後九洞找回前兩回合的手感，抓下五記博蒂，終場收住六十七桿，一役大賺633,600美元，他之前所參加的三十六場美巡賽加起來還不到十八萬美元，另外七十九場威巡賽累積679,544美元。「實在太棒了，有種改變生命的感覺。」薩奇爾說道：「這改變了今年接下來的行程和計劃，我們要花一點時間來看看我們該做些什麼。」來自喬治亞州的薩奇爾，2014年靠著贏得Midwest Classic（中西菁英賽），進而從威巡賽《今年六月十九日起更名為Korn Ferry Tour（光輝巡迴賽），以下簡稱光巡賽》畢業，不過升上美巡賽表現平平，菜鳥球季僅僅賺了85,614美元。被打回「小聯盟」重新磨練的薩奇爾，2017年又回到「大聯盟」，但這回成績不佳也就算了，十四次出賽只賺35,135美元，最後還因為膝傷而造成球季提前結束。那一年打完旅行家錦標賽後，薩奇爾再也沒有參加任何比賽，直到今年初才從光巡賽重新出發，世界排名最低來到二千零四十五位，亦即戶頭內沒有任何積分。傷停期間，薩奇爾面臨龐大的經濟壓力，不過更大的賭注是在傷癒復出的旅行支出，因為他決定舉債投資自己，總算在光巡賽靠著兩場比賽打進前四，目前在積分榜名列三十四，即使年底未能前進美巡賽，明年仍保有光巡賽的一席之地。另外一方面，薩奇爾的2017年傷停球季還剩六場比賽，只是要累積三百二十二分的聯邦快遞盃積分談何容易，特別前三次出賽又僅僅獲得二十五分，不過一切在相隔兩年回到河流高地球場後改觀，一役獲得二百四十五分。 薩奇爾原本計劃的最後兩場比賽是Rocket Mortgage Classic（底特律菁英賽）和 John Deere Classic（約翰迪爾菁英賽），但隨著聯邦快遞盃積分榜躍居一百二十六，接下來有機會獲得更多的出場機會，新球季甚至可以繼續留在美巡賽打球。「說實話，我不太清楚要累積多少分數，才能取得明年的資格。」目前世界排名一百四十七的薩奇爾說道：「我也不太知道那是如何運作的。」「我只知道兩個月前，我們還有很多信用卡債務，如今什麼都不用擔心了。」

韓劇裡的資深熟面孔孫賢周，在新劇《正義之刃》中，飾演一名不擇手段、眼中只有利益的建設公司會長宋宇龍，以金錢做武器，利用人類的貪婪欲望，與李泰京 (崔振赫飾) 合作，替上流社會處理各種不法案件，進而壯大自己的公司。其實私底下，孫賢周是個超貼心的前輩，手機裡一直保存著30多名後輩演員的簡歷，只要遇到機會就幫後輩們牽線介紹，真正暖男無誤。《正義之刃》將於7/18起，手機追劇不間斷「歡樂看FainTV」，每週四、五同步韓國跟播。另外8/10起，每週六晚間11點，請鎖定MOD 354頻道『龍華影劇台』，全台電視首播。已經是影帝級的孫賢周，曾經歷了10幾年的配角生活，很清楚機會對於演員來說是有多麼重要，在一次採訪中說到，當時為了不被替換，拚命演好每一個鏡頭；因為成就得來不易，至今還是保持著初心，並且不遺餘力地提攜後輩。在新戲訪談中，孫賢周對崔振赫和NaNa的演技和努力大力讚賞。崔振赫也說孫賢周是個很會照顧人，平易近人的前輩，從前輩精湛的演技學習到很多，劇組相處非常和諧愉快。有崔振赫和NaNa高顏值組合，和自稱有「天使臉孔」的演技派孫賢周，三大卡司陣容已經為《正義之刃》帶來了話題。《正義之刃》(Justice) 改編自Justice同名網絡小說，李泰京 (崔振赫飾) 是個為了幫弟弟復仇，不得不與惡魔交易的「勝訴率99.99%的王牌律師」；宋宇龍 (孫賢周飾) 為了家人不得不成為惡魔，利用權力和金錢控制著李泰京；徐妍兒 (NaNa飾) 是個為了正義勇往直前，固執個性成為地檢署有名的「炸彈」檢察官，曾與李泰京相戀，卻因「女演員連續殺人失蹤案」再次相遇。三人錯綜複雜的關係，將會展開怎樣的劇情呢？著迷推理的韓劇迷千萬別錯過。本劇自7/18起，手機追劇不間斷「歡樂看FainTV」每週四、五同步韓國。8/10起則鎖定每週六晚間11點，MOD 354頻道『龍華影劇台』全台電視首播！

【早安健康／王薀】現代人最大的問題就出在普遍性地缺氧，也就是說我們的氧氣明顯地不足，原因來自於大自然不斷被人類毀壞，以及一出門就會吸入到大量的二氧化碳，如果我們經常暴露在充滿各式各樣油、煙的環境中，我們等於一直在消耗氧氣，身體無法攝取足夠的氧氣分量，這在我們大自然的環境中，已經成為一個很大的問題。  現代人由於精神緊張，長期地在冷暖氣間久坐不動，又缺乏運動量來提升心肺功能，情緒的不穩定、受到外境侵襲的焦慮不安，連睡覺也在運轉腦神經……長此以往，當然便會導致缺乏氧氣。如果沒有透過靜坐或站樁這些簡單的功法來補充能量，自己就會明顯地感受到，一過了傍晚就會覺得欲振乏力，兩眼茫茫，經常性地偏頭痛，或頭暈、噁心、想吐……其實只要學過靜坐的人便知道，這些身心的反應常是導源於消耗太多的氧氣，但又無法快速地補充新氧氣而造成的。  我們的身體如果經常性地缺氧，這是會直接傷害到身體內部的細胞，如果在某一個區域的細胞經常被傷害，那個區塊便是形成癌症最危險的地帶，所以如何讓細胞直接可以獲取氧氣，特別是高活性的氧氣，這是很值得去研究的一個課題。  人體之所以會有發炎的問題，也是因為失去了抗氧化的能力，久而久之，自由基直接就會對細胞產生傷害，那就會引起發炎，或者體內的基因也會有不好的變化……不管怎麼說，一個懂得靜坐的人，基本上他還要具備有基本的保健概念，不是把身體置之度外，這是本末倒置的。身體的基本健康標準值如未達到，再加上所處的環境是缺氧的，即便你每天打坐，那個效果也不會太好。  如果長時間靜坐，懂得調解心裡的壓力和情緒，生活習慣正常，飲食得當，心中沒有存在著任何負面的思維，在臉部和身體的表徵上其實都可以觀察得出來，通常比一般沒有靜坐的人不容易產生皺紋或者是老人斑，還有東一塊黑、西一塊紫的深沉色素，同時肌肉關節也較不容易有發炎的機會。  首先找一處空氣流通、無人聲喧鬧的處所，便可以操練這套功法，非常簡便，適合現代人，每天花幾分鐘便可以得到無窮的好處。先調整好呼吸，一至七次，全身放鬆，接著想像湧泉穴處有兩股真氣，輕輕地帶動意念，讓自己身體屈膝下移，重點是膝蓋不要超過腳趾頭的位置即可停止。兩隻手臂無意識地輕鬆自然上提至膻中穴對等處，兩手臂如同抱著一棵大樹的模樣，接著調整呼吸至舒服之後，用此動作做出入息二十一次，吸氣的時候，舌往上顎處捲，吐氣的時候，舌往下顎處內捲，反覆行之。  繼續看下一頁，學會靜坐、呼吸的4個動作！  做完調整出入息的預備式之後，接著身體慢慢恢復立式姿勢，雙手下放至兩腳大腿外側，接著兩隻手臂往左右提升至肩高處，隨著手臂上提時徐徐吸氣，接著兩手往胸前做交叉式內收後，雙手繼續往身體處如擁抱狀，雙手掌拍打至雙肩後返回原處，邊做邊吐氣，此動作做七至二十一次。  要注意的是，在做此功法的任一動作，都要注意到，吸氣的時候，要舌捲上顎，吐氣的時候，舌往下顎內捲，吸氣時稍提會陰，兩腳掌稍用力抓地，但全身意念都必須鬆透而做，不可有任何緊張、縮肌之態，吐氣時腳掌和會陰同時放鬆。  第二個動作，屈膝甩臂的動作，接續上一式雙臂的擺動姿態，繼續操作，唯兩臂交叉的時候，雙膝要如同上述站樁之姿態下屈，勿超過趾尖，下屈時吸氣，還原時吐氣，如此動作反覆做七至二十一次，配合呼吸。  第三個動作，立姿擺動上半身，配合雙臂，如同手搖鼓般擺動雙臂，拍打後肩膀和腰際，如果上半身轉頭向左側時，右手手掌會拍擊至左邊的臂膀，左邊的手掌會拍打至右邊的腰際，反之亦然，如此反覆操作七至二十一次。上半身轉動時，頭手隨之轉動，呼吸自然，此式不必理會舌尖、腳掌及會陰，一切自然而行。  第四個動作，雙手成交疊相抱，想像為太極合抱圖，放置在丹田處，順時鐘三百六十度按腹摩擦三十六圈後，反方向重覆摩擦三十六圈，最後吸氣，舌抵上顎，腳尖著地，提後腳跟，雙手漸移至頂，雙手掌反向朝天，吐氣後雙手分開，如鳥雙翅內收之姿勢，漸漸往雙腿處移動，此時腳跟亦漸漸平返地面，此為一次，後繼續此動作，反覆行之共七至二十一次。  第五個動作，兩手摩擦雙掌，摩擦時要想像雙手掌勞宮處有兩顆發燙灼熱如太陽光般的火焰，拍打三次之後，摩擦雙掌至發燙發熱，後先平燙額間、臉頰還有後腦，再還原。雙掌再度擊掌摩擦至發熱，用雙掌摩擦前胸、後腎，如此反覆，摩擦身體從上至前胸後背，至大腿內側、臀部、大腿後側、小腿，一路往下至舒適為止。  本文摘自《靜坐之後》／王薀／薄伽梵  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞喝無糖飲料仍月肥2公斤 「它們」是陷阱調低亮度滑手機較護眼？醫生揭真相保健食品不等同健康食品 專家教你這樣分係數高比較好？ 專家破除防曬迷思飲酒抗失眠？ 醫師：恐有可怕後遺症今日最夯新聞流量前3名18空姐報到上班後罷工 算曠職館長怒嗆黃暐瀚：不懂就閉嘴梅雨掰！菲律賓熱帶擾動恐成颱今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】Chez Reavie（契茲•里維）把美國公開賽並列第三的氣勢帶到Travelers Championship（旅行家錦標），第三回合狂飆六十三桿後，從原本落後兩桿倒領先六桿，最終以四桿之差擊敗Zack Sucher（柴克•薩奇爾）和Keegan Bradley（奇根•布雷德利），拿下睽違十一年的美巡賽冠軍。這位如今三十七歲的美國選手，上一座美巡賽勝利是2008年的RBC Canadian Open（加拿大公開賽），不過期間在2015年贏得一場威巡賽《今年六月十九日起更名為Korn Ferry Tour（光輝巡迴賽）》，接下來開始往對的方向走，去年在美巡賽兩度屈居第二，今年又有兩個第三名的佳績。當然，沒有比贏球更開心的是。里維的生涯第二勝獨得五十八分，世界排名前進二十二席，創下個人新高的二十六名。兩位並列第二的同胞選手各得二十九分，其中布雷德利由四十變二十九，而賽前五百零五名的薩奇爾，勁揚至一百四十七。值得一提的是薩奇爾，在因傷休息了一年半後，今年重返工作崗位時世界排名戶頭內一分都沒有，不過傷癒復出狀況良好，之前有一場威巡賽並列第二，也讓他的排名從最低的二千零四十五位，一路飆進一百五十大行列，有機會成為年度大飆馬。歐巡賽則在美國公開賽結束後造訪德國慕尼黑，進行價值二十六分的BMW International Open（國際公開賽），結果義大利選手Andrea Pavan（安德烈•帕凡）技高一籌，歷經兩洞延長賽後，擊敗英格蘭的Matthew Fitzpatrick（馬修•費茲派崔克）。 這是帕凡繼去年八月D+D Real Czech Masters（捷克名人賽）後的另一勝，世界排名挺進百大行列的八十三位，而費茲派崔克落袋15.6分，小升四席，暫居三十名。至於進入光巡賽時代的美巡次級賽，上週安排了Wichita Open Supporting Wichita's Youth（威奇塔公開賽），奪冠的瑞典選手Henrik Norlander（亨瑞克•諾蘭德）進帳十四分，目前排名二百四十四。把焦點轉向亞洲高爾夫球壇，由亞巡、韓巡賽共同認證的Kolon Korea Open Golf Championship（韓國公開賽），泰國新生代好手Jazz Janewattananond（傑茲•傑尼瓦塔納隆）突破地主選手的重重包圍，成為八年來首位贏得這場國家公開賽的外國選手，獲得十三分，世界排名進步至五十二位。

社會中心／綜合報導長榮勞資協商破局，空服員工會發起罷工至今已第6天，現場仍有數百位空服員堅守，盼資方能重視自己的訴求。長榮罷工引發社會關注，近日卻有1則訊息在網路瘋傳，指稱有大批酒店小姐為了自抬身價，特地混入罷工現場自拍，之後便可向客人謊稱自己是空姐，甚至變相漲價，提醒常去應酬的老司機要多注意。▲長榮空服罷工仍持續當中。近日在網路廣為流傳的訊息寫道，「最新消息，今晚有大批酒店小姐加入長榮航抗爭，取得現場自拍照，再跟酒客謊稱是空姐」，提醒常去應酬的老司機多加注意，切勿輕易採信類似說詞，避免遭業者變相漲價，因為對方恐會利用此舉哄抬身價。▲訊息在網路瘋傳。（圖／翻攝自職業聯結車 職業大貨車 大客車 拉拉隊 運輸業 照片影片資訊分享團臉書）據了解，雖然短訊講得煞有介事，但稍有規模的酒店均採固定消費模式，價格相對透明，不太會有趁機漲價情形，除非是酒客私下將小姐帶出場或進行其他交易，才可能出現上述情況。▼（影片來自YouTube，若遭移除請見諒）更多三立新聞網報導長榮罷工／第2天死亡交叉！空服支持度慘跌 他公布輿論圖朱立倫質疑在陸事業 郭台銘：一輩子不受威脅政見發表 朱立倫評韓國瑜太緊張 郭台銘講太短這面具嚇死人！「是那男人」他超挫 網笑瘋：戴上征服宇宙

【早安健康／《Smart智富》真．投資研究室】金融股屬於特許行業，受到政府機構的高度監管，跟許多中小型股票來比較，相對不容易倒閉、不容易掏空，加上股價不會像許多成長股或景氣循環股一樣大起大落，深受許多存股族的青睞。而在金融股各個子分類之中，可作為首選的存股標的就是以存放款為主要收益來源的銀行股。 因為以存放款為主的銀行股（包括以銀行為主的金控或獨立銀行），其收入來源是由眾多一般存戶、法人戶點滴累積而成，每天都有人存款、每天都有人需要跟銀行借錢、每天都會有人刷信用卡消費，如同螞蟻雄兵般為銀行累積起營收與獲利。 許多電子公司可能因為產品推陳出新，新科技取代舊科技而失去競爭力，面臨衰退或倒閉的風險，例如宏達電（2498）就從最高1,300元股價，跌到最低30.05元。 但是銀行存放款是自古以來即有的需求，需求不會消失、只有形式會改變，例如從紙本作業演進到網路作業、手機App作業的差別；加上銀行是特許行業，需要政府允許才能成立，不容易突然出現競爭者，倒閉的機會相對大幅降低，最多就是合併，合併後投資者手中的股份仍可以換到合併新銀行的股票，所以不會有影響。 「你敢把錢存在銀行，為何不敢把錢投資銀行？」這句話，道出銀行股讓人信賴的地方，存股最怕就是存股標的倒閉，或是無法領到股息。 但以存放款業務與手續費收入為主的銀行股，倒閉風險低，又不易受到景氣波動影響，每年多能配出現金股利，存股族就能每年拿到配息，若配息再投入就有複利的效果。 銀行股殖利率約3％～5％，高於定存利率 這10年間銀行1年期定期儲蓄（固定利率）約在1.07％～1.38％，微薄的利息收入很可能都被通膨吃光光。但是，銀行股的殖利率約在3％～5％左右，比起利息高出許多。 把錢存在銀行，不如存銀行股！如果過去10年來，你把錢存在銀行股的股票，現在你的資產會比存在銀行多了將近1倍半！ 存銀行股真的能比放定存多賺1倍？下一頁試算給你看，還要教你用「3個條件」篩選出銀行股資優生！ 試算給你看。若從10年前，2009年1月每個月定存1萬元到銀行，我們簡化這10年來定存利率平均為1.25％，持有到2018年12月底，你的本金加利息最後會累積成為127萬8,848元。 但是，如果你從10年前，2009年1月開始，每個月定存1萬元到玉山金（2884），雖然股價上上下下，每年配股配息也不相同，持有到2018年12月底，你的本金加上配股配息最後會累積成300萬6,204元（詳見圖1）。 《Smart 智富》月刊247期〈封面故事〉主角陳小罐，是個國中畢業的黑手，多年來只靠著存1檔銀行股——第一金（2892），2018年存到702.2張，領了77萬元股利，等於每個月為自己加薪6萬4,000元。 第一金的股價大約在21.2元（2019.04.03），以702.2張計算，市值高達1,488萬多元。但其實因為第一金每年有配息及配股，陳小罐把每年領到的配息再投入，加上股利的累積，實際上，陳小罐這12年透過儲蓄所投入存股的資金僅有825萬元，只須55％的資金，這就是存股複利效果的驚人之處。 存到100張銀行股 想像陳小罐一樣透過存股，每年為自己加薪嗎？你是否好奇，這會很難嗎？有辦法達成嗎？我們先以存100張銀行股為目標，帶你一步步操作，如何存到第1個100張銀行股！ 首先，我們要先決定要存哪一檔銀行股，國內上市櫃的銀行股中，共有9家銀行型金控、11家純銀行股，算是金融次類股最龐大的類別。對存股族來說，也有不少好的標的可以選擇，但是該如何選擇呢？ 3條件篩選出銀行股資優生 要怎麼挑選合適的銀行股來存股呢？可以下列3條件來篩選： 條件1》挑選不會倒的公司 要長期存股，最重要的就是公司不能倒閉，一旦公司倒閉股票就會變成壁紙，投資付諸流水。 大多數的銀行股其實已經相對十分安全，但是如果想要只買不賣，當成傳家寶般地持續買進存股，需要對所持有的標的有高度信賴。若要比較銀行股中，誰比較不會倒的話，官股銀行比民營銀行安全，而大型金控底下的銀行又比中小型獨立銀行更穩健，投資個性非常保守的存股族，可以優先挑選官股與以金控上市的銀行股。 條件2》EPS至少1元以上且獲利穩定 銀行需求雖然自古即有，但是每家銀行仍有經營效率的差別，要找一檔可以長相廝守的股票來存，最好是獲利穩定的銀行股資優生，才可能每年「下金雞蛋」。 國內20家上市櫃銀行股2018年的每股稅後盈餘（EPS）從0.4元到3.37元，每股獲利能力最好與最差的銀行相差7倍，建議挑選存股標的時，最好找EPS達到1元以上的銀行股。 一旦金融海嘯再次來襲，體質佳的銀行在景氣蕭條時，較有空間可以承受衝擊，若EPS只是在0.2元～0.5元載浮載沉，代表經營體質相對同業偏弱，較不適合存股。 篩掉1元以下的銀行股之後，存股投資人還可以再檢視過去最少3年的EPS數字，EPS愈穩定愈好，若有小幅成長則更好。 抱住「金雞蛋」！下一頁繼續看：穩定的銀行股還有哪些條件？10檔熱門股資優生大公開，「這張表」一定要存起來！ 條件3》配息穩定 存股的目的是為了能每年領取源源不斷的現金股利，當企業每年都有獲利，又願意配發出現金股利給投資人，存股族每年就有一筆現金流入袋。 而過去3年位於景氣向上的循環，應該每年要配發現金股利，若有銀行1年賺錢、1年賠錢，導致1年有配息、1年沒有配息，對存股族來說，都是不合格的標的。 提醒投資人，股利分為現金股利與股票股利，股票股利對存股族來說，有優點也有缺點；先來說優點，當投資人取得股票股利可以加快存股的數量，對於在累積存股數量的人來說，非常有利。 但缺點是，配發股票股利代表股本會增加，來年的獲利必須增加更快，否則EPS就會縮水，當存股張數達到一定水位、希望開始享受現金流的存股族，就不適合挑選這種標的（詳見表1及tips）。 Tips＿現金股利與股票股利 當我們買進股票成為這家公司的股東後，公司將去年度所賺的盈餘回饋給股東，型式有2種，一種是現金股利，一種是股票股利。 股票股利又稱股子，是指企業盈餘以股票的形式發放給股東，當公司發放股票股利時，叫做「除權」，公司會將配發的股票股利直接匯到你的集保帳戶；現金股利又稱股息，是企業盈餘以現金的形式發放給股東，當公司發放現金股利時，叫做「除息」，公司將會直接匯到你的股票買賣的銀行帳戶。 由於配發股票股利會增加股本，因此適合成長型公司，當企業成長速度超過股本擴增速度，投資人有了股子股孫加持，累積獲利會更快速；而配發現金股利的公司，適合成熟型公司，企業不需要太多現金，即能穩定獲利，投資人可以每年獲得穩定的現金收入。 因此，想挑選有配發股票股利的標的，最好能判斷該銀行是否能有持續成長的力道。 依照上述3條件，為讀者精挑細選出目前市場上10檔熱門的銀行股資優生，並依照股號排序，投資人可從中挑選合適的投資標的（詳見表2）。 本文摘自《人人都能學會存到100張金融股（全圖解）》／《Smart智富》真．投資研究室／Smart智富 … 延伸閱讀：

尤文圖斯官方宣佈，薩里（Maurizio Sarri）成為球隊新任主帥，雙方簽約3年。1999年薩里開啟執教生涯，2012年6月出任義乙球隊恩波利總教練，帶隊取得聯賽第4，並於第二年升入義甲聯賽。2015年6月，薩里成為那不勒斯總教練， 並在2015-16賽季和2017-18賽季均獲得義甲亞軍。去年夏天，薩里離開那不勒斯來到切爾西，帶隊取得40勝11平12負的戰績，獲得聯賽第三，並且獲得歐聯盃冠軍。據《泰晤士報》報導，薩里確定離任後，切爾西加快行動，與德比郡達成協議，任命蘭帕德（Frank Lampard）為新總教練。40歲的蘭帕德作為教練儘管只有1個賽季，但他已被確定為切爾西新任主帥的主要候選人。切爾西高層認為，蘭帕德的任命將改善比賽日氣氛和俱樂部周圍的情緒。切爾西希望採取更長遠的方法，圍繞年輕球員建隊，而蘭帕德此前在俱樂部青訓執教時，給切爾西方面留下一個深刻的印象。切爾西接受尤文提出的最終價值超過500萬英鎊的補償方案，現在他們將嘗試與德比郡達成類似的協定，他們預計將支付約400萬英鎊的賠償金。《每日電訊報》消息，德比郡一直希望蘭帕德能夠在俱樂部簽下新協議，他們與蘭帕德的關係仍然很好。如果蘭帕德無法與切爾西達成協議，他下賽季肯定仍會留在德比郡的。

曾經是初期糖尿病患者，五十歲就罹患退化性膝關節炎，去年六月體重達一一四點二公斤的羅東博愛醫院骨科醫師陳劍龍，健康狀況堪慮；陳劍龍花了一年時間減掉四十一點八公斤，維持七十二點四公斤超過一個月，昨（廿五）日在院內展現瘦身成果，不少同仁欣羨之餘，也問起減重方法，陳劍龍醫師笑說，「不靠藥物手術，而是運動和節食」。成果發表會上，不少院內同仁到場參與並見証這段佳話，羅東博愛醫院院長盧進德關心員工健康，親自恭喜陳醫師瘦下來，也鼓勵為體重苦惱的員工效法，減掉體重，重拾健康。脊椎外科部主任陳劍龍醫師以精湛的微創脊椎手術著稱，來到博愛醫院十二年，體重卻始終居高不下，去年六月的體重來到顛峰，開始影響日常作息和健康狀況。羅東博愛醫院執行長許子文見狀，向陳下戰帖，要求在一年之內減重三十六公斤，並募集院內營養科營養師和家醫科醫師當「軍師」。醫師工作繁忙且作息不固定，要讓陳劍龍醫師好好注意飲食並不容易，營養師團隊成立LINE群組，要求陳劍龍醫師「每吃必拍」，上傳照片由營養師「公審」，讓他真正意識到自己吃了什麼。每天早晚量測體重，且只要吃進熱量就必須記錄，數月下來逐漸讓陳劍龍醫師了解自己的問題出在哪裡；鐵齒又原本只有節食，後來開始「調整飲食」，謹記營養師的教戰守則：不只少量，還要「少油少鹽」；前半年前瘦了二十六公斤，後半年又減下十五點八公斤，如今體重達七十二點四公斤，且成功維持一個多月。執行長許子文依約給予陳醫師獎勵，很開心看見陳醫師健康瘦下來；軍師團一員的家醫科主任張賢政表示：陳醫師沒有靠降血糖藥物，便讓糖尿病指標-糖化血色素保持在正常值六以下，且空腹血糖數值從原本的二○六mg/dl，降至九十mg/dl，

【早安健康／禪一（中國河南中醫藥大學教師）】保護胸椎，就是保養心臟 先來講一個患者的故事，這是我的老師告訴我的。 我的老師是學骨科出身的，剛開始工作的時候，他被分配到急診科，半夜守在那裡無聊的要命，就漫無目的地翻看以前的病歷。這個時候，外面突然吵吵嚷嚷，一群人架著一個年輕人來到急診科，問了才知道是打架，這個年輕人跟別人發生衝突，被別人拿飯店的椅子打破頭。因為在急診科頭破血流見的多了，所以老師就按照常規進行處理，心情也沒有受到影響。但是後來發生的事情使我這個老師在醫學的道路上得到了極大的啟發。 老師後來轉科到心血管科，居然又看到了這個患者，他說自那次受傷以後左胸部間歇性疼痛已經持續一年了，伴隨左上肢無力，多在焦慮、生氣後出現，能自行緩解。三天前，再次出現左胸部疼痛，不能緩解，伴隨左上肢無力，偶有枕部疼痛，無頭暈，無噁心、嘔吐，無耳鳴，無肩部、背部放射痛，無腹痛、腹瀉及其他不適。他曾在其他醫院就診，都被當作心臟病檢查、治療，做心電圖等檢查也未見異常。曾投予藥物治療，均未見好轉。 這時候我的老師忽然靈光一現，這個人一年前頭部曾受過外傷，會不會脊椎因此受到損傷了呢？讓我最佩服的是，那個時候對國外脊骨神經學的理論不太了解，很少有醫師會把心臟疾病往脊椎方面去想。 老師想到這裡就去給病人做了檢查，頸椎活動無礙，枕部壓痛，頸椎第二棘突右偏，頸椎第六棘突左側壓痛，胸椎第三棘突、胸椎第四棘突左側壓痛，左肩井穴壓痛，左肩胛背三肌壓痛。左手握力無礙。頸椎CR片顯示：頸椎骨質未見異常。 診斷：頸椎第二節、頸椎第六節錯位；胸椎第三節、胸椎第四節錯位。 治療：按摩正骨複位。按摩治療。 經過第一次治療，患者胸痛消失，左手無力消失。二診患者訴無明顯不適，患者滿意，僅用按摩鞏固治療。三診患者無不適，再次用按摩治療一次。此後建議患者注意休息，不用治療了。患者母親不同意，要求繼續為其治療，後又治療二次。追蹤50天，未復發。 那麼，為什麼脊椎的問題會影響到心臟呢？原來支配心臟的自主神經是由位於胸椎的脊髓發出的。如果我們平時學習工作時姿勢不正確、脊椎勞損或老化退化，或者受到外傷等，就會造成胸椎紊亂，發生骨質增生、椎間盤退化，再加上交感神經周圍的軟組織損傷發炎，或水腫、痙攣等，壓迫和刺激胸部交感神經節，便會造成心臟出現相應的疾病症狀。 無獨有偶，下面我們再從一個典型的病例說說心臟和胸椎之間的關係。 王小姐是一名財務人員，畢業於知名大學，就業於國際知名公司，可以說是順風順水，整個人看起來志得意滿，天天笑呵呵的，似乎從來沒有什麼煩心事。可是這一階段她覺得自己生病了，胸口經常發悶，心裡非常煩躁，做事情的時候常會無緣無故地生氣，家人和同事都覺得怪怪的，甚至有人開玩笑說這是更年期提前來了。 笑話歸笑話，有一天王小姐還真的出事了。這天臨近下班時，王小姐突然覺得胸口一陣刺痛。同事們趕忙把她送到醫院，診斷為冠心病，醫院按常規為她治療。出院後王小姐持續服用藥物，但病情仍未好轉。 照了X光片，發現心臟病反覆發作與頸胸椎有很大的關係！下一頁認識「假性心臟病」，這些跡象代表病根可能在脊椎 一次她陪丈夫到骨科去看腰痛，因為她頸部也經常酸累，就順便也掛了號，照了頸椎和胸椎的X光片，當班的醫師一看就說她患的是胸椎綜合症，還說她的心臟病反覆發作與頸胸椎有很大的關係。 後來她接受了治療，整複了有病損移位的頸椎與胸椎。說來也怪，經過幾次治療後，不單頸椎病有明顯改善，就連胸口悶痛、心悸等症狀也很少發作，現在已基本上不再需要心血管的藥了。 這件事給了我們一個啟示：很多患者的心臟病，病根可能在後背的脊椎。這種心臟病就是「假性的心臟病」，也叫頸胸性冠心病，發作時的症狀類似心臟病：心悸、胸悶、呼吸困難、全身無力，心跳過慢或過快，縱膈痛，深呼吸時前胸後背都痛。 大部分患者心電圖正常，體格檢查多為胸椎第三節至第八節壓痛嚴重，說明患病的原因是頸椎、胸椎的異常影響了神經的傳導，最終引起心臟不適。明白了癥結，只要對後背的脊椎進行整複，就能為心臟疾病的康復帶來很大的幫助。 這裡推薦給大家做一下易筋經的韋陀獻杵式，可以舒展胸背筋骨，解除疲勞和緊張，增加胸背部的肌肉力量，為胸腔創造一個穩固的外壁。同時，還可以減少或糾正胸椎小關節的紊亂，進而減輕對椎旁神經血管的損傷。下面就一起來練習吧。 1. 易筋經韋陀獻杵式 兩足分開，與肩同寬，腳尖點地，兩膝微鬆；兩手自胸前徐徐外展，至兩側平舉；立掌，掌心向外；吸氣時胸部擴張，臂向後挺；呼氣時，指尖內翹，掌向外撐。反覆進行8～20次。 口訣：足指掛地，兩手平開，心平氣靜，目瞪口呆。 2. 延伸變式 雙掌在向身體兩側伸展的基礎上，兩手臂保持平直狀態向後反折，保持一息後，向上保持約150高漣豕丑A然後再向下保持約90高漣豕丑A然後在3個區域內進行不斷地變換，做10次左右。上面連續動作可以反覆5～8次。 本文摘自《少林中醫教你養脊椎，練核心：正筋骨，治未病，腰堅強，自脊養》／禪一（中國河南中醫藥大學教師、少林寺醫藥研究中心負責人）／世茂 … 延伸閱讀：

生活中心／綜合報導長榮空服員罷工持續6天，影響數萬人次旅客，連日引發不小民怨，但也有許多人替勇於爭取權益的勞方打氣，社會評價兩極。對此，在罷工第3天曾預言行動恐失敗收場的桃園市議員王浩宇，25日再PO出圖表，顯示網路正面輿論在罷工隔天出現「死亡交叉」，且在持續下降當中，讓支持罷工的他相當擔憂。▲長榮空服員罷工已持續6天。據了解，王浩宇曾於22日PO文指出，由於這次罷工已是近期第3次，旅客和旅遊業的所有不滿情緒，恐怕會一口氣加諸到長榮空服身上，造成本次罷工的輿論與網路聲量極差，尤其目前支持資方的網友遠多於勞方，若長榮公司維持強硬態度不讓步，最後罷工很可能會以失敗收場。隨著罷工行動進入第6天，王浩宇25日在臉書公布「長榮空服員罷工網路正面輿論（臉書）」比例圖，結果顯示這次罷工的正負面輿論，在第2天就出現死亡交叉，支持空服員的輿論更一路降至20％以下，反觀挺資方的聲量穩定上漲，至24日為止，已達到近45%的回響。▲支持空服員的輿論不斷下滑。（圖／翻攝自王浩宇臉書）王浩宇強調，自己當然支持這場罷工，也認為長榮應檢討公司管理，然而任何一場罷工行動對勞工來說都像賭上身家，除了合法性問題外，社會輿論也是相當重要的指標，最近這2天，空服員在輿論上確實相當不利，因此他才公開建議工會儘速在公司願意妥協的部分找到共識，以免最終陷於不利局面。更多三立新聞網報導暗黑空姐罷工？傳酒店妹混現場自拍 老司機提醒：小心漲價長榮罷工／空姐沒護理師辛苦？ 她嗆「只會端盤子」網戰翻長榮罷工／空服員後悔想拿回三寶？現場繳證人數破2200長榮罷工／律師喊話「2空服白罷工」 4點分析罷工不合法

娛樂中心／綜合報導阿翔和謝忻「滿滿的友誼」越了界，兩人當街擁吻被活逮，昔日愛家形象全毀，謝忻也賠上演藝事業。阿翔日前二度現身道歉，他力甩先前玩笑臉，90度鞠躬道歉並哽咽地說「再一次跟我的老婆、小孩說聲對不起」。▲阿翔日前二度現身道歉。（圖／記者林士傑攝影）曾擔任《食尚玩家》的阿松，過去在節目中和阿翔培養出好交情，他今日出席活動，坦言有傳訊息關心對方，但沒打算約阿翔出來聚聚，認為對方目前當務之急是修補家庭，「我跟他講加油，現在應該是他有史以來最好的家庭時間，讓他好好修補他的家庭生活」，他也心痛這件事一直提，對阿翔正宮Grace會是最大的傷害」。▼▲阿松坦言有傳訊息關心阿翔。（圖／翻攝自臉書）在道歉記者會中，「浩角翔起」所屬的經紀公司也作出聲明，宣布對阿翔與謝忻的處分，「時代創藝鄭重宣布，公司旗下藝人阿翔與謝忻 ，即日起，兩人演藝工作全面停工，各自反省檢討」，意指兩人將面臨無期限停工，工作收入幾乎全無，以「浩角翔起」團體過去年收入近4000萬元的數字來看，阿翔粗估一年得損失約2000萬元，謝忻則一年損失約360萬，付出的代價可不小。▲阿翔與謝忻因激吻付出慘痛代價。（圖／翻攝自臉書）更多三立新聞網報導阿翔哽咽噴淚！非真心顧全家庭…沈嶸曝阿翔道歉只為這事私接詐騙集團尾牙演出 日諧星遭禁演！民眾怒譙：偷偷摸摸吳宗憲重提阿帕契事件！李蒨蓉曝4年真實心聲：公道不值錢懷孕5月「怕沒聽到女兒心跳」！陳艾琳曬「孕肚照」吐心聲

娛樂中心／綜合報導知名香港女星阿嬌（鍾欣潼）2018年12月和「醫界王陽明」賴弘國在香港舉辦婚宴，正式成為台灣媳婦「賴太太」，終於步入禮堂的好消息，也讓身邊親朋好友感到相當開心，經紀公司老闆楊受成更大方承諾包辦婚宴支出費用，還送上價值港幣750萬元（約3000萬台幣）的上海豪宅當作嫁妝。結婚至今半年，阿嬌的肚皮備受外界關注，今日還被拍到飄著濃濃孕味的照片，對此她的經紀人也作出回應。▼▲阿嬌與賴弘國結婚後，感情相當甜蜜。（圖／翻攝自阿嬌微博、IG）近日阿嬌到橫店影視城參加露天粉絲見面會，現場照片曝光到網路上後，眼尖網友發現阿嬌整個人變得十分圓潤，手臂也比先前來的粗，還穿著一襲寬鬆長洋裝，巧妙地遮住肚子，據港媒《東網on.cc》報導，阿嬌一下台後被捕捉到立刻換平底鞋的身影，疑似「造人成功」的消息，立刻引起大票網友的熱議。▼▲阿嬌近日出席活動，被發現整個人腫一圈。（圖／翻攝自微博）消息曝光後不少粉絲紛紛獻上祝福，對此，阿嬌的經紀人霍汶希也回應了此消息，她表示阿嬌並沒有懷孕，但夫妻倆確實有計畫要生孩子但不是今年，還開玩笑地說，會叫阿嬌減肥，否認了有喜一事。▲阿嬌一下台立馬換平底鞋。（圖／翻攝自微博）事實上，現年38歲的阿嬌，早已準備好當媽，去年12月兩人在香港的尖沙嘴舉辦盛大婚宴時被問及生子計畫，當時阿嬌轉過頭看著老公：「你能幫我懷孕嗎？」賴國弘也馬上回答：「很想幫」閃瞎現場眾人，這也讓大家紛紛非常期待這對高顏值夫妻生出的可愛寶寶。（編輯：李薇）更多三立新聞網報導56億財產全捐！周潤發「回春真相」曝光…竟是請高人指點炮仔聲／跨越友誼線！吳鈴山偷腥員工被抓包 不倫啾照曝光忍6年終於整了！美妝大神Pony 公開「術後對比照」任達華14歲女兒登雜誌封面！「強大氣場」不輸超模辣媽

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】美巡Travelers Championship（旅行家錦標賽）的戰情在星期六追趕日後，終於有了比較明朗的局面。美國選手Chez Reavie（契茲•里維）今天在康乃迪克州的TPC at River Highlands（河流高地球場）狂飆低標七桿的六十三桿，以三回合低於標準十六桿的一百九十四桿，取得五十四洞單獨領先六桿的位置。今天兩桿落後出發的里維在前九洞表現平平，第六洞柏忌、第八洞抓一鳥，轉場後，里維展現攻勢，從第十到第十三洞連射四鳥，第十四洞停火，第十五洞又抓一鳥，收尾前在第十七跟第十八洞再下兩城，交出驚人的二十八桿佳績，以六十三桿優異表現攻上領先榜，取得六桿的領先優勢。「這真的太瘋狂了，」里維說：「我努力跟上前面的腳步，球場其實很困難，我只是努力的把球打上球道，給自己製造一些機會。」上一場勝利，已經是2008年的Canadian Open（加拿大公開賽），里維星期天有機會中止將近十一年的冠軍荒。美國選手Keegan Bradley（奇根•布雷德利）昨天跟里維成績相同。今天交出低標一桿的六十九桿，與預賽領先兩天的美國同胞Zack Sucher（柴克•薩奇爾），兩人同以低標十桿的兩百桿，並居在第二位。的前世界第一Jason Day（傑森•戴伊）打出六十八桿，與墨西哥選手Roberto Diaz（羅伯托•迪亞茲），兩人成績都是低標九桿的兩百零一桿，並列在成績榜第四位。「高球科學家」Bryson DeChambeau（布萊森•迪尚波）今天打出六十四桿，與美國同胞Kevin Tway（凱文•崔伊）、英格蘭名將Tommy Fleetwood（湯米•弗利伍德）、蘇格蘭選手Martin Laird（馬汀•雷德），四人同以低標八桿的兩百零二桿，並列在第六位。我國選手潘政琮今天打出七十一桿，以低標兩桿的兩百零八桿，在成績榜並列五十一位。四座大賽冠軍盃得主、當今世界球王Brooks Koepka（布魯克斯•柯普卡）在六十六桿的隔天交出七十二桿，以低標一桿的兩百零九桿，並列在六十七位。由於第二回合預賽晉級人數超標，星期六啟動第二條晉級線。澳洲人Matt Jones（麥特•瓊斯）等十二位選手，於星期六結束本周賽程。

生活中心／綜合報導「維力炸醬麵」是不少台灣人最愛的泡麵之一。但近日有網友在PTT上曝光了維力炸醬麵真正的來源國，讓不少人看完嘆為觀止。▲原PO在PTT上問卦。（圖／翻攝自PTT）原PO表示，近日帶了維力炸醬麵送給法國友人，她看到之後超興奮直呼：欸欸這是法國的國旗欸！原PO趕緊回應：不是啦，我小的時候包裝就長這樣，是湊巧吧。沒想到法國友人竟說：它右下角寫的是法文，我唸給你聽。原PO定睛一看，竟然真的是法文，而且維力炸醬麵的包裝配色也是法國的國旗。▲維力炸醬麵。（圖／翻攝自PTT）而貼文曝光後，不少網友紛紛留言「還真的是法文」、「為什麼有法文啦好奇妙」、「真的嗎？..我居然有點相信」。甚至也不少網友開始荒謬講古「因為當年拿破崙吃過後讚不決口，就改成這樣的包裝了」、「這款就是拿破崙帶領十字軍東征時的口糧」、「當年滑鐵爐就是用來煮維力炸醬麵的爐子」、「去年世足法國會贏也是吃了這款再上」、「拿破崙的胃病就是吃這鍋導致的」、「跟可麗餅一樣是法國引進到台灣的，你不知道嗎」、「二戰的時候希特勒就是為了吃炸醬麵而去佔領法國」、「拿破崙的墓除了放花就是放這個了」。更多三立新聞網報導老公幫她拍「孤單無鴿照」 網友秒P圖：這樣夠嗎？限塑不怕！奇葩朋友用面膜自製飲料提袋 網讚：生活智慧王日本起薪20萬工作值得嗎？網勸：日本20萬＝台灣22K有沒有當年痛罵現在卻爽用的建設 網推爆：絕對是高鐵！

文／Orchid 蘭餐廳（將西式料理透過最有溫度的服務理念，傳達給全世界）台北蘭餐廳Orchid推廣法式料理不遺餘力，定期邀約米其林星級與名列「世界50大最佳餐廳」主廚來台交流，為消費者帶來國際級的餐飲體驗。去年6月，蘭餐廳延攬法籍主廚基爾達Gildas Périn，菜色大換新，以不同法式料理思維與手法，融入成長與習藝的經驗創作菜色，期待更貼近法式料理核心。年僅26歲的主廚基爾達，料理之路受到米其林六星大廚Yannick Alléno、巴黎麗池酒店總主廚Nicolas Sale，以及法國威斯敏特酒店總主廚威廉艾略特William Elliot等三位重要法國大師的啟發。今年起，蘭餐廳將啟動「法式料理傳承之輪」，陸續邀請主廚基爾達的恩師們來站台。體現季節尊重食材 法國主廚威廉艾略特，目前為諾曼第威斯敏特酒店總主廚。出身於法國西北部傍海地區，人高馬大的他心思細膩，做菜講究食材本位，展現在地食材魅力，料理不僅反映季節，更講究「微季節」。他曾說：「要把菜做好只須掌握一個簡單的道理，就是取得食材的最佳品質，並尊重它自然的風味。」威廉主廚在青少年時期就發現自己對於料理的熱情。他15歲時在叔叔的餐廳打工，大家眼中嘈雜喧鬧、人馬雜沓的廚房，深深吸引住他，就此立下成為主廚的志業。後來，他前往巴黎歷史悠久的餐廳Le Dôme以及米其林三星餐廳L’Ambroisie習藝。20歲時決定返回法國北部，進入巴里爾多維爾皇家酒店工作；3年後，再前往威斯敏特酒店任職，以豐沛的創意與熱情，很快脫穎而出，26歲就接下了酒店總主廚的位子。2007年，由他主理的酒店頂級餐廳「Le Pavillon」，拿下米其林一星肯定，為這家百年酒店帶來嶄新氣象；2009年，他更榮獲法國美食指南《Guide Champérard 》授予的「年度最佳主廚」榮耀。諾曼第地區風光明媚，威斯敏特酒店距離海岸僅10分鐘不到的車程，豐沛的海鮮在當地取之不盡，這也是熱愛傍海生活、個性恬淡的威廉主廚，選擇在當地工作長達25年的原因。他善用新鮮海鮮：龍蝦、貝類、各種不同魚鮮，以及當地盛產，不同品種的柑橘等創作料理，為在地及慕名而來的饕客，展現在地食材的美妙。傳承料理心法  親自與生產者交流蘭餐廳主廚基爾達曾與威廉主廚共事三年，不僅深得大師真傳，也在期間榮獲全國性廚藝大賽「Challenge Culinaire du President de LA Republic」冠軍。基爾達説：「威廉主廚是我合作過，最無法預料，最深不可測的主廚。」對於料理始終充滿熱情、對於海鮮情有獨鍾的威廉主廚，每周依循漁人捕撈上岸的漁獲變換菜色，因此廚師們無不上緊發條，努力跟上他敏捷的思維與做菜節奏。共事期間，每個禮拜基爾達都會驅車前往漁港與產地，向漁人、農夫取得最新鮮的食材；威廉主廚也開放每位廚師提出自己想法，每周與團隊進行腦力激盪。在威廉主廚的行事風格與料理哲學影響下，基爾達認為親自與生產者交流、走訪產地極為重要，這兩年在台工作，即便語言不通，他仍勤跑產地，試圖更了解台灣。（圖片來源：Orchid Restaurant蘭）原文連結＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

網紅「館長」陳之漢和時代力量立委黃國昌，昨日發起反紅媒集會，有媒體報導最高到10萬人參與，民進黨議員戴瑋姍則說，這場活動人潮主要是衝著館長魅力而來，沒有看到遊覽車，大家都是自發性進來，可見黃國昌蹭館長比較多。反紅媒集會在總統府前的凱道舉辦，許多群眾頂著風雨擠滿凱道和景福門。號稱高達10萬人參與，多數媒體都保守寫上萬民眾參加，警方估計約2萬人。民進黨新北市議員戴瑋姍說，凱道反紅媒集會最成功是館長和粉絲間「魅力連結」， 有實體粉絲見面會的感覺。（資料照，顏麟宇攝）三立新聞網網路政論節目《94要客訴》今（24）日談論此事，台北市議員戴瑋姍說，活動最成功之處是館長和粉絲間「魅力連結」， 有實體粉絲見面會的感覺。另參與遊行的大學生向記者說，現場很多是館長粉絲，男性居多，很多「肌肉巨巨」。國民黨台北市議員李柏毅認為，活動名稱不該訂為「反紅媒」，應改為「反不中立媒體」，因新聞媒體本來就要中立客觀，這樣不管藍紅白綠，來的人會更多，活動更成功。「館長」陳之漢昨上舞台發言。（資料照，簡必丞攝）民眾昨上街參與反紅媒遊行。（資料照，簡必丞攝）更多風傳媒報導相關報導》 綠黨民調看蔡英文連任最大障礙 王浩宇：時力支持者半數恐「棄蔡轉柯」相關報導》 蔡正元控收中資500萬 館長回擊：我拿錢，罵中共幹X娘