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門諾壽豐分院失智症共照中心，為了讓對失智症認知能夠從小扎根，特別安排前進校園，以看繪本聽故事的方式，讓學童們對失智症有更多的認識與了解，不僅在社區中能夠友善失智長者，也透過衛教的宣導，讓學童們多關心家中長輩，並將學到的知識帶回家分享（梁國榮報導）心理師梁溫潔化身故事姐姐，豐富的表情及活潑的肢體語言，學童們很快的進入了繪本裡的故事。奶奶把鞋子放進冰箱裡、奶奶在房子裡迷了路、奶奶叫錯了我的名字，奶奶到底怎麼了？學童們聽得入迷，也開始思考，有同學說奶奶得了忘東忘西的病，有同學說因為奶奶老了，也有同學說我家的奶奶也會這樣，是不是生了很嚴重的病？學童們紛紛舉手發言，甚至有同學分享家中阿公罹患了阿茲海默症，憂心阿公也會慢慢的忘記他，著急的詢問故事姐姐該怎麼辦？阿公的病會不會好？梁溫潔說，為了讓失智症的認知與預防衛教能夠更為普及，除了前往各部落、據點辦理衛教宣導，這次更規劃失智繪本前進校園的活動，藉由這本『奶奶慢慢忘記我了』繪本故事書，讓學童們認識失智症，如何成為失智症家庭中的力量種子。門諾表示，罹患失智症的長者容易出現心情不好、忘記大部分的事情、有時候會有幻覺以及漸漸無法分辨對錯等症狀，期盼透過說故事的方式，讓學童體會失智症患者的無助與需求，讓他們在成長過程中更認識失智，達到向下扎根的目的。

中國的消費支出在減緩，對房屋、汽車甚至是水果的需求疲軟，將不足以通過擴大內需來支撐經濟渡過與美國貿易戰的難關；而中國國內目前出現的消費不振跡象，將減少國家主席習近平在大阪川習會上的籌碼。面對川普總統利用關稅打擊中國的出口，中國高層強調內需的作用，尤其是4億中產階級的購買力；在回答俄羅斯記者關於中國經濟在貿易戰中的表現時，習近平曾表示，中國有巨大的國內消費市場。除了季節性的水果外，中國許多消費品今年都在降價，手機和家用電器等今年5月的價格都低於去年；但中國最近的網紅用語「櫻桃自由」則體現了消費者的焦慮，即受到進口櫻桃和其他水果價格飛漲的影響，往日無憂無慮地用進口櫻桃犒勞自己的自由已不復存在。中國今年5月的轎車銷售比去年同期下降近15%，降幅高於今年前四個月的10%，與2018年的兩位數增長形成鮮明對照；為了促進汽車銷售，中國發展改革委員會最近取消了部分城市對牌照搖號的限制。中國的房屋銷售也出現下滑趨勢，今年前四個月的增長為近11%，而今年前五個月的統計僅增8.9%。房地產是中國經濟的最重要產業，銷售下滑將影響到從鋼鐵到家用電器的每個行業。今年1至5月，中國基礎設施支出的增幅也在下跌，從1至4月的4.4%降至1至5月的4%，而往年則是兩位數增長；中國今年只有零售業的銷售仍高於GDP的增速。如果兩國元首在川習會上不能盡快縮小雙方的貿易分歧，將更加凸顯中國國內消費不旺的跡象，達不成貿易協議，中國出口美國的所有產品都將面臨關稅威脅。人民幣今年已貶值3.5%，如果「破七」，將進一步抑制中國家庭對進口品的需求。中國試圖把經濟增長模式轉變為國內消費驅動型，但這是一個長期過程，目前仍無法依賴，因此中國政府只好再度轉向投資帶動的增長，包括路橋建設和工廠擴建。中國最近通知各地可通過發行債券和豁免產權要求，來為基礎設施的建設融資；但投資驅動的經濟增長導致債務增加，中國政府近年來的政策是加以限制和降低產能。更多世界日報報導你可能沒聽過 全美最可靠家電品牌 專製洗烘衣機癌症真的是吃出來的！45歲後4種滋癌食物最好少吃章瑩穎案被告求免死 被捕半年即願認罪交代棄屍地

2019金曲國際音樂節26日正式展開，從今開始一連三天晚間在三創Clapper Studio舉行「金曲售票演唱會」，第一晚由去年的金曲獎最佳新人得主茄子蛋、最佳原住民歌手桑梅絹及去年入圍最佳樂團的三十萬年老虎鉗，還有來自馬來西亞的另類樂團The Venopian Solitude以及泰國當紅樂團Getsunova接力演出。由主唱Name、吉他手Noth和Natee、鼓手Prite組成的泰國四人樂團Getsunova，在泰國聲勢如日中天，走紅程度好比台灣的五月天，從2012年開始快速竄紅，以賣座電影《時光情書》的主題曲《How Far Is Near》紅遍全泰國，抒情溫柔的流行樂風加上主唱低沈富有磁性的嗓音，讓他們已累積多支MV在Youtube點擊量破億，尤其《How Far Is Near》是泰國第一支能在Youtube點擊破2億的MV，在台灣也擁有許多忠實粉絲，這次他們首度到台北演出，踏上金曲音樂節的舞台，一連演唱7首熱門歌曲，讓所有觀眾沈醉在他們抒情的溫柔氛圍中。而Getsunova在彩排時接受台灣媒體訪問，表示能受邀來台參與金曲國際音樂節的演出很興奮，將帶來最近在泰國大受歡迎的冠軍單曲獻給台灣歌迷。他們昨晚抵台，原本想逛夜市，但下起大雨，希望來台期間能抽空到西門町逛逛。他們表示，私下有關注一些台灣歌手，包括蔡依林、周杰倫、茄子蛋和F4等，尤其對Jolin印象深刻，「Jolin的專輯有在泰國發行，我們和製作人有聽她的歌，會討論她的作品，還有看她的MV，感覺花很多錢拍，都拍得好棒，十分國際化」主唱Name也補充說，只要有機會都希望跟台灣優秀的歌手合作。

根據英國線上船舶數據供應商VesselsVal-ue最新報告指出，本週貨櫃船價格持續保持平穩；船齡較大MR型油輪及船齡較小散貨船價格走勢堅挺。貨櫃船部分，據VesselsValue資料顯示，超巴拿馬型貨櫃船Parsifal，八千五百三十三TEU，韓國現代三湖重工於二○○六年二月所建造，以二千五百萬美元出售給希臘船東DanaosShipping，該機構估計出售前價值為二千八百零八萬美元。油輪部分，VesselsValue指出，超大型油輪Hull8022，三十萬載重噸（DWT）韓國現代三湖重工二○二○年六月交付，以九千二百五十萬美元出售給FrontlineLtd，該機構估計出售前價值為九千三百三十四萬美元。超大型油輪Hull5455，三十萬載重噸（DWT），由韓國大宇造船二○一九年十月交付，以九千八百萬美元出售給韓國船東SKShip-ping，該機構估計出售前價值為九千三百九十六萬美元。散貨船部分，VesselsValue表示，大靈便型散貨船StarMasaya，四萬二千七百載重噸（DWT），由日本石川島播磨重工一九九八年二月造，以四百萬美元出售給中國大陸買家，該機構估計出售前價值為三百九十一萬美元。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】美國選手Chez Reavie（契茲•里維）勇奪Travelers Championship（旅行家錦標），終結長達十一年的冠軍荒，不過這趟美巡賽的康乃克州之戰還有一位贏家，那就是最後以四桿之差並列第二的另一位美國人Zack Sucher（柴克•薩奇爾）。現年三十二歲的薩奇爾，本季只有六場美巡賽的傷停條款資格，之前已經浪費三次機會，不過上週在TPC at River Highlands（河流高地球場）前兩回合擊出六十四和六十五桿，取得兩桿領先優勢，可惜週六下午只打出七十一桿，決賽日的前九洞又掉了兩桿，可能連守住前十都有問題。然而，薩奇爾在後九洞找回前兩回合的手感，抓下五記博蒂，終場收住六十七桿，一役大賺633,600美元，他之前所參加的三十六場美巡賽加起來還不到十八萬美元，另外七十九場威巡賽累積679,544美元。「實在太棒了，有種改變生命的感覺。」薩奇爾說道：「這改變了今年接下來的行程和計劃，我們要花一點時間來看看我們該做些什麼。」來自喬治亞州的薩奇爾，2014年靠著贏得Midwest Classic（中西菁英賽），進而從威巡賽《今年六月十九日起更名為Korn Ferry Tour（光輝巡迴賽），以下簡稱光巡賽》畢業，不過升上美巡賽表現平平，菜鳥球季僅僅賺了85,614美元。被打回「小聯盟」重新磨練的薩奇爾，2017年又回到「大聯盟」，但這回成績不佳也就算了，十四次出賽只賺35,135美元，最後還因為膝傷而造成球季提前結束。那一年打完旅行家錦標賽後，薩奇爾再也沒有參加任何比賽，直到今年初才從光巡賽重新出發，世界排名最低來到二千零四十五位，亦即戶頭內沒有任何積分。傷停期間，薩奇爾面臨龐大的經濟壓力，不過更大的賭注是在傷癒復出的旅行支出，因為他決定舉債投資自己，總算在光巡賽靠著兩場比賽打進前四，目前在積分榜名列三十四，即使年底未能前進美巡賽，明年仍保有光巡賽的一席之地。另外一方面，薩奇爾的2017年傷停球季還剩六場比賽，只是要累積三百二十二分的聯邦快遞盃積分談何容易，特別前三次出賽又僅僅獲得二十五分，不過一切在相隔兩年回到河流高地球場後改觀，一役獲得二百四十五分。 薩奇爾原本計劃的最後兩場比賽是Rocket Mortgage Classic（底特律菁英賽）和 John Deere Classic（約翰迪爾菁英賽），但隨著聯邦快遞盃積分榜躍居一百二十六，接下來有機會獲得更多的出場機會，新球季甚至可以繼續留在美巡賽打球。「說實話，我不太清楚要累積多少分數，才能取得明年的資格。」目前世界排名一百四十七的薩奇爾說道：「我也不太知道那是如何運作的。」「我只知道兩個月前，我們還有很多信用卡債務，如今什麼都不用擔心了。」

韓劇裡的資深熟面孔孫賢周，在新劇《正義之刃》中，飾演一名不擇手段、眼中只有利益的建設公司會長宋宇龍，以金錢做武器，利用人類的貪婪欲望，與李泰京 (崔振赫飾) 合作，替上流社會處理各種不法案件，進而壯大自己的公司。其實私底下，孫賢周是個超貼心的前輩，手機裡一直保存著30多名後輩演員的簡歷，只要遇到機會就幫後輩們牽線介紹，真正暖男無誤。《正義之刃》將於7/18起，手機追劇不間斷「歡樂看FainTV」，每週四、五同步韓國跟播。另外8/10起，每週六晚間11點，請鎖定MOD 354頻道『龍華影劇台』，全台電視首播。已經是影帝級的孫賢周，曾經歷了10幾年的配角生活，很清楚機會對於演員來說是有多麼重要，在一次採訪中說到，當時為了不被替換，拚命演好每一個鏡頭；因為成就得來不易，至今還是保持著初心，並且不遺餘力地提攜後輩。在新戲訪談中，孫賢周對崔振赫和NaNa的演技和努力大力讚賞。崔振赫也說孫賢周是個很會照顧人，平易近人的前輩，從前輩精湛的演技學習到很多，劇組相處非常和諧愉快。有崔振赫和NaNa高顏值組合，和自稱有「天使臉孔」的演技派孫賢周，三大卡司陣容已經為《正義之刃》帶來了話題。《正義之刃》(Justice) 改編自Justice同名網絡小說，李泰京 (崔振赫飾) 是個為了幫弟弟復仇，不得不與惡魔交易的「勝訴率99.99%的王牌律師」；宋宇龍 (孫賢周飾) 為了家人不得不成為惡魔，利用權力和金錢控制著李泰京；徐妍兒 (NaNa飾) 是個為了正義勇往直前，固執個性成為地檢署有名的「炸彈」檢察官，曾與李泰京相戀，卻因「女演員連續殺人失蹤案」再次相遇。三人錯綜複雜的關係，將會展開怎樣的劇情呢？著迷推理的韓劇迷千萬別錯過。本劇自7/18起，手機追劇不間斷「歡樂看FainTV」每週四、五同步韓國。8/10起則鎖定每週六晚間11點，MOD 354頻道『龍華影劇台』全台電視首播！

【早安健康／王薀】現代人最大的問題就出在普遍性地缺氧，也就是說我們的氧氣明顯地不足，原因來自於大自然不斷被人類毀壞，以及一出門就會吸入到大量的二氧化碳，如果我們經常暴露在充滿各式各樣油、煙的環境中，我們等於一直在消耗氧氣，身體無法攝取足夠的氧氣分量，這在我們大自然的環境中，已經成為一個很大的問題。  現代人由於精神緊張，長期地在冷暖氣間久坐不動，又缺乏運動量來提升心肺功能，情緒的不穩定、受到外境侵襲的焦慮不安，連睡覺也在運轉腦神經……長此以往，當然便會導致缺乏氧氣。如果沒有透過靜坐或站樁這些簡單的功法來補充能量，自己就會明顯地感受到，一過了傍晚就會覺得欲振乏力，兩眼茫茫，經常性地偏頭痛，或頭暈、噁心、想吐……其實只要學過靜坐的人便知道，這些身心的反應常是導源於消耗太多的氧氣，但又無法快速地補充新氧氣而造成的。  我們的身體如果經常性地缺氧，這是會直接傷害到身體內部的細胞，如果在某一個區域的細胞經常被傷害，那個區塊便是形成癌症最危險的地帶，所以如何讓細胞直接可以獲取氧氣，特別是高活性的氧氣，這是很值得去研究的一個課題。  人體之所以會有發炎的問題，也是因為失去了抗氧化的能力，久而久之，自由基直接就會對細胞產生傷害，那就會引起發炎，或者體內的基因也會有不好的變化……不管怎麼說，一個懂得靜坐的人，基本上他還要具備有基本的保健概念，不是把身體置之度外，這是本末倒置的。身體的基本健康標準值如未達到，再加上所處的環境是缺氧的，即便你每天打坐，那個效果也不會太好。  如果長時間靜坐，懂得調解心裡的壓力和情緒，生活習慣正常，飲食得當，心中沒有存在著任何負面的思維，在臉部和身體的表徵上其實都可以觀察得出來，通常比一般沒有靜坐的人不容易產生皺紋或者是老人斑，還有東一塊黑、西一塊紫的深沉色素，同時肌肉關節也較不容易有發炎的機會。  首先找一處空氣流通、無人聲喧鬧的處所，便可以操練這套功法，非常簡便，適合現代人，每天花幾分鐘便可以得到無窮的好處。先調整好呼吸，一至七次，全身放鬆，接著想像湧泉穴處有兩股真氣，輕輕地帶動意念，讓自己身體屈膝下移，重點是膝蓋不要超過腳趾頭的位置即可停止。兩隻手臂無意識地輕鬆自然上提至膻中穴對等處，兩手臂如同抱著一棵大樹的模樣，接著調整呼吸至舒服之後，用此動作做出入息二十一次，吸氣的時候，舌往上顎處捲，吐氣的時候，舌往下顎處內捲，反覆行之。  繼續看下一頁，學會靜坐、呼吸的4個動作！  做完調整出入息的預備式之後，接著身體慢慢恢復立式姿勢，雙手下放至兩腳大腿外側，接著兩隻手臂往左右提升至肩高處，隨著手臂上提時徐徐吸氣，接著兩手往胸前做交叉式內收後，雙手繼續往身體處如擁抱狀，雙手掌拍打至雙肩後返回原處，邊做邊吐氣，此動作做七至二十一次。  要注意的是，在做此功法的任一動作，都要注意到，吸氣的時候，要舌捲上顎，吐氣的時候，舌往下顎內捲，吸氣時稍提會陰，兩腳掌稍用力抓地，但全身意念都必須鬆透而做，不可有任何緊張、縮肌之態，吐氣時腳掌和會陰同時放鬆。  第二個動作，屈膝甩臂的動作，接續上一式雙臂的擺動姿態，繼續操作，唯兩臂交叉的時候，雙膝要如同上述站樁之姿態下屈，勿超過趾尖，下屈時吸氣，還原時吐氣，如此動作反覆做七至二十一次，配合呼吸。  第三個動作，立姿擺動上半身，配合雙臂，如同手搖鼓般擺動雙臂，拍打後肩膀和腰際，如果上半身轉頭向左側時，右手手掌會拍擊至左邊的臂膀，左邊的手掌會拍打至右邊的腰際，反之亦然，如此反覆操作七至二十一次。上半身轉動時，頭手隨之轉動，呼吸自然，此式不必理會舌尖、腳掌及會陰，一切自然而行。  第四個動作，雙手成交疊相抱，想像為太極合抱圖，放置在丹田處，順時鐘三百六十度按腹摩擦三十六圈後，反方向重覆摩擦三十六圈，最後吸氣，舌抵上顎，腳尖著地，提後腳跟，雙手漸移至頂，雙手掌反向朝天，吐氣後雙手分開，如鳥雙翅內收之姿勢，漸漸往雙腿處移動，此時腳跟亦漸漸平返地面，此為一次，後繼續此動作，反覆行之共七至二十一次。  第五個動作，兩手摩擦雙掌，摩擦時要想像雙手掌勞宮處有兩顆發燙灼熱如太陽光般的火焰，拍打三次之後，摩擦雙掌至發燙發熱，後先平燙額間、臉頰還有後腦，再還原。雙掌再度擊掌摩擦至發熱，用雙掌摩擦前胸、後腎，如此反覆，摩擦身體從上至前胸後背，至大腿內側、臀部、大腿後側、小腿，一路往下至舒適為止。  本文摘自《靜坐之後》／王薀／薄伽梵  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞喝無糖飲料仍月肥2公斤 「它們」是陷阱調低亮度滑手機較護眼？醫生揭真相保健食品不等同健康食品 專家教你這樣分係數高比較好？ 專家破除防曬迷思飲酒抗失眠？ 醫師：恐有可怕後遺症今日最夯新聞流量前3名18空姐報到上班後罷工 算曠職館長怒嗆黃暐瀚：不懂就閉嘴梅雨掰！菲律賓熱帶擾動恐成颱今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】Chez Reavie（契茲•里維）把美國公開賽並列第三的氣勢帶到Travelers Championship（旅行家錦標），第三回合狂飆六十三桿後，從原本落後兩桿倒領先六桿，最終以四桿之差擊敗Zack Sucher（柴克•薩奇爾）和Keegan Bradley（奇根•布雷德利），拿下睽違十一年的美巡賽冠軍。這位如今三十七歲的美國選手，上一座美巡賽勝利是2008年的RBC Canadian Open（加拿大公開賽），不過期間在2015年贏得一場威巡賽《今年六月十九日起更名為Korn Ferry Tour（光輝巡迴賽）》，接下來開始往對的方向走，去年在美巡賽兩度屈居第二，今年又有兩個第三名的佳績。當然，沒有比贏球更開心的是。里維的生涯第二勝獨得五十八分，世界排名前進二十二席，創下個人新高的二十六名。兩位並列第二的同胞選手各得二十九分，其中布雷德利由四十變二十九，而賽前五百零五名的薩奇爾，勁揚至一百四十七。值得一提的是薩奇爾，在因傷休息了一年半後，今年重返工作崗位時世界排名戶頭內一分都沒有，不過傷癒復出狀況良好，之前有一場威巡賽並列第二，也讓他的排名從最低的二千零四十五位，一路飆進一百五十大行列，有機會成為年度大飆馬。歐巡賽則在美國公開賽結束後造訪德國慕尼黑，進行價值二十六分的BMW International Open（國際公開賽），結果義大利選手Andrea Pavan（安德烈•帕凡）技高一籌，歷經兩洞延長賽後，擊敗英格蘭的Matthew Fitzpatrick（馬修•費茲派崔克）。 這是帕凡繼去年八月D+D Real Czech Masters（捷克名人賽）後的另一勝，世界排名挺進百大行列的八十三位，而費茲派崔克落袋15.6分，小升四席，暫居三十名。至於進入光巡賽時代的美巡次級賽，上週安排了Wichita Open Supporting Wichita's Youth（威奇塔公開賽），奪冠的瑞典選手Henrik Norlander（亨瑞克•諾蘭德）進帳十四分，目前排名二百四十四。把焦點轉向亞洲高爾夫球壇，由亞巡、韓巡賽共同認證的Kolon Korea Open Golf Championship（韓國公開賽），泰國新生代好手Jazz Janewattananond（傑茲•傑尼瓦塔納隆）突破地主選手的重重包圍，成為八年來首位贏得這場國家公開賽的外國選手，獲得十三分，世界排名進步至五十二位。

社會中心／綜合報導長榮勞資協商破局，空服員工會發起罷工至今已第6天，現場仍有數百位空服員堅守，盼資方能重視自己的訴求。長榮罷工引發社會關注，近日卻有1則訊息在網路瘋傳，指稱有大批酒店小姐為了自抬身價，特地混入罷工現場自拍，之後便可向客人謊稱自己是空姐，甚至變相漲價，提醒常去應酬的老司機要多注意。▲長榮空服罷工仍持續當中。近日在網路廣為流傳的訊息寫道，「最新消息，今晚有大批酒店小姐加入長榮航抗爭，取得現場自拍照，再跟酒客謊稱是空姐」，提醒常去應酬的老司機多加注意，切勿輕易採信類似說詞，避免遭業者變相漲價，因為對方恐會利用此舉哄抬身價。▲訊息在網路瘋傳。（圖／翻攝自職業聯結車 職業大貨車 大客車 拉拉隊 運輸業 照片影片資訊分享團臉書）據了解，雖然短訊講得煞有介事，但稍有規模的酒店均採固定消費模式，價格相對透明，不太會有趁機漲價情形，除非是酒客私下將小姐帶出場或進行其他交易，才可能出現上述情況。▼（影片來自YouTube，若遭移除請見諒）更多三立新聞網報導長榮罷工／第2天死亡交叉！空服支持度慘跌 他公布輿論圖朱立倫質疑在陸事業 郭台銘：一輩子不受威脅政見發表 朱立倫評韓國瑜太緊張 郭台銘講太短這面具嚇死人！「是那男人」他超挫 網笑瘋：戴上征服宇宙

【早安健康／《Smart智富》真．投資研究室】金融股屬於特許行業，受到政府機構的高度監管，跟許多中小型股票來比較，相對不容易倒閉、不容易掏空，加上股價不會像許多成長股或景氣循環股一樣大起大落，深受許多存股族的青睞。而在金融股各個子分類之中，可作為首選的存股標的就是以存放款為主要收益來源的銀行股。 因為以存放款為主的銀行股（包括以銀行為主的金控或獨立銀行），其收入來源是由眾多一般存戶、法人戶點滴累積而成，每天都有人存款、每天都有人需要跟銀行借錢、每天都會有人刷信用卡消費，如同螞蟻雄兵般為銀行累積起營收與獲利。 許多電子公司可能因為產品推陳出新，新科技取代舊科技而失去競爭力，面臨衰退或倒閉的風險，例如宏達電（2498）就從最高1,300元股價，跌到最低30.05元。 但是銀行存放款是自古以來即有的需求，需求不會消失、只有形式會改變，例如從紙本作業演進到網路作業、手機App作業的差別；加上銀行是特許行業，需要政府允許才能成立，不容易突然出現競爭者，倒閉的機會相對大幅降低，最多就是合併，合併後投資者手中的股份仍可以換到合併新銀行的股票，所以不會有影響。 「你敢把錢存在銀行，為何不敢把錢投資銀行？」這句話，道出銀行股讓人信賴的地方，存股最怕就是存股標的倒閉，或是無法領到股息。 但以存放款業務與手續費收入為主的銀行股，倒閉風險低，又不易受到景氣波動影響，每年多能配出現金股利，存股族就能每年拿到配息，若配息再投入就有複利的效果。 銀行股殖利率約3％～5％，高於定存利率 這10年間銀行1年期定期儲蓄（固定利率）約在1.07％～1.38％，微薄的利息收入很可能都被通膨吃光光。但是，銀行股的殖利率約在3％～5％左右，比起利息高出許多。 把錢存在銀行，不如存銀行股！如果過去10年來，你把錢存在銀行股的股票，現在你的資產會比存在銀行多了將近1倍半！ 存銀行股真的能比放定存多賺1倍？下一頁試算給你看，還要教你用「3個條件」篩選出銀行股資優生！ 試算給你看。若從10年前，2009年1月每個月定存1萬元到銀行，我們簡化這10年來定存利率平均為1.25％，持有到2018年12月底，你的本金加利息最後會累積成為127萬8,848元。 但是，如果你從10年前，2009年1月開始，每個月定存1萬元到玉山金（2884），雖然股價上上下下，每年配股配息也不相同，持有到2018年12月底，你的本金加上配股配息最後會累積成300萬6,204元（詳見圖1）。 《Smart 智富》月刊247期〈封面故事〉主角陳小罐，是個國中畢業的黑手，多年來只靠著存1檔銀行股——第一金（2892），2018年存到702.2張，領了77萬元股利，等於每個月為自己加薪6萬4,000元。 第一金的股價大約在21.2元（2019.04.03），以702.2張計算，市值高達1,488萬多元。但其實因為第一金每年有配息及配股，陳小罐把每年領到的配息再投入，加上股利的累積，實際上，陳小罐這12年透過儲蓄所投入存股的資金僅有825萬元，只須55％的資金，這就是存股複利效果的驚人之處。 存到100張銀行股 想像陳小罐一樣透過存股，每年為自己加薪嗎？你是否好奇，這會很難嗎？有辦法達成嗎？我們先以存100張銀行股為目標，帶你一步步操作，如何存到第1個100張銀行股！ 首先，我們要先決定要存哪一檔銀行股，國內上市櫃的銀行股中，共有9家銀行型金控、11家純銀行股，算是金融次類股最龐大的類別。對存股族來說，也有不少好的標的可以選擇，但是該如何選擇呢？ 3條件篩選出銀行股資優生 要怎麼挑選合適的銀行股來存股呢？可以下列3條件來篩選： 條件1》挑選不會倒的公司 要長期存股，最重要的就是公司不能倒閉，一旦公司倒閉股票就會變成壁紙，投資付諸流水。 大多數的銀行股其實已經相對十分安全，但是如果想要只買不賣，當成傳家寶般地持續買進存股，需要對所持有的標的有高度信賴。若要比較銀行股中，誰比較不會倒的話，官股銀行比民營銀行安全，而大型金控底下的銀行又比中小型獨立銀行更穩健，投資個性非常保守的存股族，可以優先挑選官股與以金控上市的銀行股。 條件2》EPS至少1元以上且獲利穩定 銀行需求雖然自古即有，但是每家銀行仍有經營效率的差別，要找一檔可以長相廝守的股票來存，最好是獲利穩定的銀行股資優生，才可能每年「下金雞蛋」。 國內20家上市櫃銀行股2018年的每股稅後盈餘（EPS）從0.4元到3.37元，每股獲利能力最好與最差的銀行相差7倍，建議挑選存股標的時，最好找EPS達到1元以上的銀行股。 一旦金融海嘯再次來襲，體質佳的銀行在景氣蕭條時，較有空間可以承受衝擊，若EPS只是在0.2元～0.5元載浮載沉，代表經營體質相對同業偏弱，較不適合存股。 篩掉1元以下的銀行股之後，存股投資人還可以再檢視過去最少3年的EPS數字，EPS愈穩定愈好，若有小幅成長則更好。 抱住「金雞蛋」！下一頁繼續看：穩定的銀行股還有哪些條件？10檔熱門股資優生大公開，「這張表」一定要存起來！ 條件3》配息穩定 存股的目的是為了能每年領取源源不斷的現金股利，當企業每年都有獲利，又願意配發出現金股利給投資人，存股族每年就有一筆現金流入袋。 而過去3年位於景氣向上的循環，應該每年要配發現金股利，若有銀行1年賺錢、1年賠錢，導致1年有配息、1年沒有配息，對存股族來說，都是不合格的標的。 提醒投資人，股利分為現金股利與股票股利，股票股利對存股族來說，有優點也有缺點；先來說優點，當投資人取得股票股利可以加快存股的數量，對於在累積存股數量的人來說，非常有利。 但缺點是，配發股票股利代表股本會增加，來年的獲利必須增加更快，否則EPS就會縮水，當存股張數達到一定水位、希望開始享受現金流的存股族，就不適合挑選這種標的（詳見表1及tips）。 Tips＿現金股利與股票股利 當我們買進股票成為這家公司的股東後，公司將去年度所賺的盈餘回饋給股東，型式有2種，一種是現金股利，一種是股票股利。 股票股利又稱股子，是指企業盈餘以股票的形式發放給股東，當公司發放股票股利時，叫做「除權」，公司會將配發的股票股利直接匯到你的集保帳戶；現金股利又稱股息，是企業盈餘以現金的形式發放給股東，當公司發放現金股利時，叫做「除息」，公司將會直接匯到你的股票買賣的銀行帳戶。 由於配發股票股利會增加股本，因此適合成長型公司，當企業成長速度超過股本擴增速度，投資人有了股子股孫加持，累積獲利會更快速；而配發現金股利的公司，適合成熟型公司，企業不需要太多現金，即能穩定獲利，投資人可以每年獲得穩定的現金收入。 因此，想挑選有配發股票股利的標的，最好能判斷該銀行是否能有持續成長的力道。 依照上述3條件，為讀者精挑細選出目前市場上10檔熱門的銀行股資優生，並依照股號排序，投資人可從中挑選合適的投資標的（詳見表2）。 本文摘自《人人都能學會存到100張金融股（全圖解）》／《Smart智富》真．投資研究室／Smart智富 … 延伸閱讀：